「慢性疲勞症候群」最常發生在30~50歲，女性的發生率高於男性2~4倍，是一種非常複雜的疾病。

人體經腦力或體力活動後感到疲累，通常藉由適當的休息便能改善，不過有些人即便休息過後仍然長時間感到倦怠，檢查後又遲遲找不出原因，醫學上整理了此類病人的共通點後，定義出「慢性疲勞症候群」。

慢性疲勞症候群有什麼症狀？

先排除所有可能造成疲勞的病因，如：癌症、精神疾病、自體免疫疾病、睡眠障礙、慢性疾病…後，仍出現以下主要症狀及多項次要症狀長達6個月，即有可能是「慢性疲勞症候群」的徵兆。

慢性疲勞症候群主要症狀：

• 疲勞感仍持續或斷斷續續出現長達6個月以上，且無法因臥床休息而改善
• 日常活動力也降低至正常狀態的一半以上，影響正常生活與工作。

慢性疲勞症候群次要症狀：

• 發燒
• 頭痛
• 經常反覆喉嚨痛
• 肌肉莫名痠痛
• 關節疼痛，但無紅腫
• 頸部周圍淋巴結疼痛
• 記性變差
• 注意力無法集中

太多的疾病或藥物的副作用，都有可能出現上述病徵，再者這類病患的症狀因人而異，故在診斷標準上相當嚴謹。而目前治療的重點，則著重在緩解症狀，因此這項疾病沒有任何特效藥，病患可以試著調整生活方式、尋求心理支持、放鬆身心…等，並且與醫師討論，找尋最適合的治療計畫。

當然，不要因為正常發生的疲累，就覺得自己可能生病了，若你長時間感到疲憊，無法透過休息而恢復，建議你先找醫生檢查，看看身體到底出了什麼狀況，畢竟疲憊感的出現有太多原因，及時尋求正當的醫療，才能避免衍生出更嚴重的疾病。