保單管理 登入註冊

慢性病有哪些?防治國民殺手你該這樣做

19614
根據2018年衛福部統計處的最新公告,國人的十大死因中,以慢性病佔最多項目,而全台灣有75%的老年人至少罹患一種慢性病,50%以上的老年人同時罹患兩種或多種的慢性疾病。如此高比例的患病率,已成為臺灣人健康和生命的最大威脅,這使你不得不更加重視疾病預防的工作。

慢性病是如何形成?

多數的慢性病往往是因為不良的習慣不健康的飲食所導致,積年累月下來慢慢造成的,在病情的發展過程中,通常沒有明顯的感覺,大多是等到病症嚴重時,開始依靠藥物或控制生活作息等方式,讓病情不再繼續惡化。

何謂慢性病?哪些是慢性病?

你經常聽見「慢性病」,簡單來說便是具備以下4大特徵的疾病。

  • 是一種長期的健康狀況或疾病,症狀持續3個月以上
  • 慢性病不會自行痊癒
  • 絕大多數屬於非傳染性疾病,但易引起併發症
  • 病徵相當多樣,沒有明確的單一病因

以下是衛福部規範出的慢性疾病,彙整表如下:

慢性病有哪些

 

控制慢性疾病,把握這7大守則

2016年全球4,100萬人因慢性病喪命,佔全世界總死亡人數71%。人人都得正視慢性病對人類健康造成的威脅,而你不希望慢性病找上門,能從自身開始的預防工作,便是做到以下幾點:

  • 養成運動的習慣
  • 生活作息規律
  • 均衡飲食,少油、少鹽、多纖維
  • 避免菸酒等不良嗜好
  • 定期回診、定時服藥
  • 正確服用藥物
  • 調適壓力

希望老後不失能,從年輕就要開始預防

若真的罹患慢性病時,應定期回診追蹤治療,做好疾病的控制,以避免疾病惡化,雖然無法治癒慢性病,但你仍然可以過一種相對健康獨立的生活。

隨者年齡不斷增長,罹患慢性病的可能大幅上升,因此逐漸降低日常生活的自主性…,誰不希望擁有健健康康的身體,但人們卻總是在患病後才開始懊悔,也許你現在的生活環境行為,已經讓自己暴露在慢性病的威脅中了,快停止吧!留給自己一個健康美好的未來。


相關文章

你可能會喜歡

新聞編輯室

重磅訊息!高利率儲蓄保單 明年恐絕跡

金管會召開「壽險業負責人座談」,22家壽險高層…

保險話題
買編-周宜萱

正面的自我談話,為你迎來更好的人生

你每天和自己內心說的話,很可能反映在現實中,你…

保險話題
新聞編輯室

南山15萬件保單出包!立委要老董杜英宗…

南山人壽新系統造成保戶權益損失,多名立委追問金…

保險話題
買編-周宜萱

熬夜真的母湯!超級傷身的8大壞處

每天晚上總是要滑滑社群動態、耍耍廢才肯睡覺,不…

保險話題
買編-陳湘雲

別以為診斷書上寫手術,保險公司就會理賠…

買了醫療險,為什麼動手術不理賠?對民眾來說,認…

醫療險